颈椎间盘突出要不要睡枕头

颈椎间盘突出症患者不一定需要睡枕头，颈椎间盘突出是在临床上比较常见的疾病，是引起颈肩部疼痛和活动受限的主要原因。多数患者在体位改变时，尤其是颈部旋转时会有明显疼痛，平卧位休息时疼痛会明显减轻。颈椎间盘突出症患者睡觉时是否需要枕头，应根据情况进行分析。

1、无需枕头：颈椎间盘突出症的患者如果没有颈部不适，通常不需要使用枕头，也可以使用相对较软的床垫，但要注意使颈部完全放松，不要过度后仰或前屈，以免导致颈椎间盘突出加重，而引起神经根受压的症状;

2、需要枕头：颈椎间盘突出症的患者如果在颈部疼痛的同时，伴有上肢放射性疼痛、麻木，手部的肌肉力量明显减弱，手部精细动作受到限制，则需要使用枕头，可以帮助保持颈椎的正常生理曲度，维持颈椎的稳定性，以减轻颈椎间盘突出对神经根的压迫，缓解手部肌肉疼痛、麻木的临床症状;

3、不需要枕头：如果颈椎间盘突出症的患者同时伴有颈部不适，则可以使用枕头，但在使用枕头时要选择高度合适的枕头，过高或过低都容易引起颈部不适;

4、其他方法：颈椎间盘突出症的患者睡觉时，应选择颈部相对较硬的床垫，一般建议采用仰卧位，相对较硬的床垫可以对颈部起到支撑作用，使颈椎生理曲度得到恢复，可以缓解颈部肌肉疼痛、僵硬的临床症状。

颈椎间盘突出症的患者如果出现疼痛症状而影响日常生活，则需要使用枕头进行相应的固定，可以使用仰卧位或侧卧位，并且要加强颈椎肌肉的锻炼，如抗阻力颈椎屈伸活动，也可以进行颈椎米字操，锻炼颈椎的稳定性。

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