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出师未捷“脚先跛”?拜登遛狗受伤,脚掌骨裂!

2020-11-30 11:05:4939健康网
核心提示:近日,据美国有线电视新闻网(CNN)11月30日消息,拜登的医生周日发布声明称,美国当选总统拜登“中足”骨裂,“可能需要使用步行靴数周”。

上了年纪的老人家最忌讳的事情就是跌倒、滑倒,一旦不慎摔跤,则有可能会带来骨折风险,对健康、生命危害重大。

图:@环球网微博截图

拜登与狗玩耍时滑倒并扭伤脚踝!

而近日,据美国有线电视新闻网(CNN)11月30日消息,拜登的医生周日发布声明称,美国当选总统拜登“中足”骨裂,“可能需要使用步行靴数周”。具体是怎么回事呢?

据了解,拜登周六(28日)与宠物狗玩耍时,不慎滑倒,并且扭伤了脚踝。据福克斯新闻报道,拜登是在与他养的那只德国牧羊犬梅杰(Major)玩耍时摔了跤。他家中还有另外一只叫查姆普(Champ)的牧羊犬。

随着年龄的增长,骨折、骨裂是老年人普遍关注的问题,更何况拜登已经78岁高龄了,日常行为更需要小心谨慎。不过,根据医生的陈述和治疗计划,拜登的骨折似乎相对较轻。

如何预防老人骨折?

老年人上了年纪后,骨质会变得萎缩、疏松,骨的结构变得脆弱,承受外力的能力较差,稍有不慎,轻微的跌倒就有可能会造成骨折、骨裂。那么,老年人该如何预防骨折呢?

1、忌登高取物

老年人体胖身重,但臂力和腿力减弱,平衡力下降,建议不要轻易登高擦玻璃、取物,以免摔倒。

2、忌参加剧烈运动

老年人不易做剧烈运动,可以选择慢跑、气功、不行、广播操、太极拳等适合老年人的活动。

3、多照阳光

接触阳光有助于促进钙磷代谢,是预防骨质疏松、骨折的简单方法。建议老人多参加户外活动,以接触更多的阳光。

4、平衡膳食

钙和维生素D在骨骼健康中起着重要作用,生活中应保持膳食均衡, 通过饮食补充足够的蛋白质、钙磷和其他矿物质。

资讯参考:界面新闻、环球网

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