颈椎间盘突出症能不能健身

颈椎间盘突出症的患者，在症状较为轻微的情况下，通常可以适当健身，如果在疾病急性期，一般不建议健身，以免导致症状加重。颈椎间盘突出症是由于颈椎间盘的退变、突出，或吸收、消失等，导致颈椎间盘周围组织的炎性反应，并刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织，引起的颈部疼痛，以及颈部活动受限、上肢麻木等症状。

1、症状较轻：如果患者颈椎间盘突出症的症状较轻，没有明显的颈部疼痛、肢体麻木等症状，可以适当进行健身，如游泳、放风筝、打羽毛球等，通过健身可以使颈肩背部肌肉得到锻炼，同时还能够减轻体重，提高关节稳定性，此时适当健身对颈椎间盘突出症有一定好处;

2、症状较重：对于颈椎间盘突出症的患者，如果在急性期，如出现头疼、头晕、恶心、呕吐，甚至上肢麻木、无力等症状，此时应避免进行健身，以免导致颈部过度活动，加重颈椎间盘突出的症状，此时需要进行休息，缓解相关症状，待症状缓解后再进行适当的健身;

3、其他情况：如果颈椎间盘突出症的患者合并有颈椎滑脱，或者颈椎椎管狭窄、骨质增生等情况，此时健身可能会导致颈椎损伤加重，甚至造成瘫痪等。

颈椎间盘突出症的患者，在症状较轻时可以通过运动缓解局部症状，如放风筝、打羽毛球等，如果症状较为严重，需要到医院进行检查，在医生指导下进行治疗，如服用布洛芬、甲钴胺等，必要时需要进行手术治疗。患者在日常生活中应避免长时间低头看书、玩手机，以及长时间伏案工作等，以免加重颈椎间盘突出症的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。