颈椎间盘突出可以健身么

颈椎间盘突出即颈椎间盘突出症，如果患者处于疾病缓解期，通常可以健身，如果处于急性期，一般不建议健身，以免导致症状加重。建议颈椎间盘突出症的患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、缓解期：如果患者处于疾病缓解期，通常可以健身，如慢跑、游泳、做瑜伽等，通过健身可以改善颈部肌肉的力量，加强颈椎的稳定性，对颈椎间盘突出症有一定的好处。此外，还可以促进血液循环、放松身心，对颈椎间盘突出症的缓解也有一定帮助;

2、急性期：如果患者处于颈椎间盘突出症急性期，如出现头晕、恶心、呕吐、疼痛等症状，则不可以健身，否则可能会导致症状加重，此时需要多休息，并进行颈部制动，急性期过后再进行健身;

3、症状较重：如果患者处于颈椎间盘突出症的症状较重的阶段，如出现四肢麻木、无力、感觉障碍、头晕等症状，此时需要避免健身，以免造成症状进一步加重。在急性期需要使用颈托进行保护，限制颈部活动，并配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗，也可以口服非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以及营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B6片等进行治疗;

4、其他情况：如果患者在颈椎间盘突出症缓解期，但已经出现颈部活动受限、疼痛或麻木等症状，也不建议健身，需要以休息为主，等症状完全缓解，局部情况稳定后再进行健身。

颈椎间盘突出症的患者平时要注意休息，避免熬夜、劳累、外伤，饮食上应注意避免进食辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以及含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。

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