颈椎间盘突出睡啥枕头好

颈椎间盘突出睡觉时可以选择高度合适、软硬适中的枕头，也可以选择硬床板睡觉，具体使用什么枕头与病情有关，建议到医院就诊，听从医生的建议选择合适的枕头。

1、高度合适的枕头：颈椎间盘突出患者睡觉时可以选择高度合适的枕头，如选择15-20cm的枕头，可以减轻颈部负担，维持颈椎正常生理曲度，促进突出的椎间盘回纳，缓解颈部疼痛、僵硬等症状。但也注意不要选择过高的枕头，可能会影响正常呼吸，也可能会导致脑部缺氧，引起头晕、头痛等不适，影响睡眠;

2、软硬适中的枕头：颈椎间盘突出患者睡觉时可以选择软硬适中的枕头，如质地较软的枕头，既可维持颈椎正常生理曲度，还可以减轻颈部负担。另外，选择合适的枕头还可以防止颈部受寒，能够预防颈椎间盘突出加重，有利于病情缓解;

3、硬床板睡觉：颈椎间盘突出患者睡觉时可以选择硬床板，可以避免颈部过于弯曲，维持颈椎的正常生理曲度，可以提高睡眠质量，对病情缓解有一定的帮助;

4、其他：颈椎间盘突出患者睡觉时也可以选择颈部枕头、腹部枕头等，但需要选择合适的枕头，以免引起局部受压。

颈椎间盘突出患者如果出现头晕、疼痛、肢体麻木等症状，可以前往医院骨科就诊，进行CT检查等，在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，平时要避免长时间低头或抬头，以免加重病情。

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