颈椎间盘突出能不能睡枕头

颈椎间盘突出患者，可以选择睡普通的枕头，也可以选择高一点的枕头，但要选择比较硬的枕头，而且要睡一侧的颈椎，不能睡抬头或者俯卧位的枕头，否则容易使颈椎出现曲度改变，从而导致颈椎间盘突出加重。

1、普通的枕头：普通的枕头可以对颈椎产生保护作用，如果选择这种枕头睡觉，可以使颈椎曲度逐渐恢复正常，能够缓解颈部肌肉痉挛，减轻颈部疼痛，还可以使颈椎生理曲度恢复正常，不会加重颈椎间盘突出;

2、高一点的枕头：如果选择高一点的枕头，如比较高的枕头，睡觉时不能使颈椎曲度恢复到正常，因此不能使颈椎间盘突出缓解;

3、硬度：颈椎间盘突出患者睡觉时，要选择比较硬的枕头，如棕榈枕等，可以使颈椎生理曲度恢复到正常，而且能够缓解颈部肌肉痉挛，促进颈部肌肉放松，减轻颈部疼痛，还可以改善颈椎间盘突出引起的颈椎僵硬、疼痛等症状;

4、其他方面：如果选择比较软的枕头，如软荞麦枕等，容易使颈椎出现疲劳，还会导致颈椎间盘突出加重。如果颈椎间盘突出患者在睡眠过程中颈部疼痛，可以通过热敷、按摩等方法来缓解，也可以通过颈椎牵引、推拿、针灸等方法，使颈椎生理曲度恢复正常。

颈椎间盘突出患者，建议及时到医院就诊，通过X线、核磁共振等相关检查，明确颈椎间盘突出的程度、节段，以及颈椎间盘突出是否压迫到神经根或者脊髓，从而产生相应症状，患者可以在医生指导下采取针对性治疗。

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