颈椎间盘突出改睡枕头

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，患者改睡枕头，应选择高度合适的枕头，以免较高的枕头导致颈椎受到挤压，使颈椎间盘突出症的不适症状加重，同时可以保护颈椎，避免颈椎损伤。

1、高度合适的枕头：对于颈椎间盘突出症的患者而言，建议选择高度合适的枕头，如7-10cm高，可以在睡眠时挤压颈椎，从而使颈椎间盘回收，减轻颈椎间盘突出症对于颈部脊髓、神经的压迫，改善颈部疼痛等症状;

2、高度合适的枕头：如果枕头高度不合适，可能会使颈椎过度后仰，从而压迫脊髓、神经，引起颈部疼痛、麻木等症状。此外，较高的枕头还会导致头部过度前倾，使颈椎生理曲度变直，加重颈椎间盘突出症的不适症状;

3、保护颈椎：颈椎间盘突出症的患者要选择高度合适的枕头，如8-10cm的枕头，可以在睡眠时通过生理曲度逐渐改变，从而保护颈椎，避免颈椎损伤;

4、其他方法：颈椎间盘突出症的患者，还可以选择颈椎枕、颈椎牵引、推拿、针灸等方法进行改善。如果患者疼痛症状较明显，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，如果患者上肢放射性神经痛的症状较明显，也可以遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B6等进行治疗。

颈椎间盘突出症的患者，如果想要使用枕头，建议选择高度合适的枕头，且生理曲度要合适，才能保护颈椎，避免颈椎过度后仰，从而避免上述不适症状的出现。此外，对于颈椎间盘突出症的患者而言，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行相应的治疗。

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