颈椎间盘突出放风筝有效吗

颈椎间盘突出放风筝有一定的效果，因为颈椎间盘突出是一种退行性改变，随着年龄的增长，机体的各项功能也会逐渐退化，当机体不能承受这种压力时，就会出现这种疾病。而风筝中含有一定的营养物质，可以为机体补充营养物质，尤其是钙元素，还可以改善颈椎的压力，有助于保护颈椎，在一定程度上增加颈椎的稳定性。

1、放松颈椎：颈椎间盘突出的患者在放风筝的时候，需要头颈部后仰，在此过程中颈椎处于前屈状态，可以起到放松颈椎的效果。在放风筝时需要用手扶住头部，通过头部和手部的力量，使身体的重量作用在颈椎上，头部向后仰，可对颈椎起到保护作用，从而缓解颈椎间盘突出引起的疼痛、麻木等不适症状;

2、改善颈椎压力：颈椎间盘突出的患者在放风筝的时候，头颈部处于前屈状态，可以帮助身体增加重量，在此过程中颈椎处于舒展状态，可以间接改善颈椎的压力。此外，风筝中的某些物质可以起到舒缓肌肉、放松肌肉的作用，可以缓解肌肉痉挛，在一定程度上改善颈椎压力;

3、其他好处：风筝中的铁元素可以促进体内的血红蛋白合成，改善造血功能，提高机体运输氧气的能力，在一定程度上可以预防颈椎疲劳。

颈椎间盘突出的患者，在放风筝的时候要选择较高的场地，同时要注意保暖，因为在放风筝的时候，周围的环境一般较为寒冷，而寒冷的环境可能会造成肌肉痉挛，可能会加重颈椎间盘突出的症状。

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