放风筝对颈椎间盘突出好吗

放风筝对颈椎间盘突出有一定好处，因为在放风筝的过程中，头颈部位会有一定范围的活动，对颈椎间盘突出的恢复有一定帮助。另外，风筝中有一定的弧度，有助于缓解颈椎间盘突出引起的不适症状。此外，患者还可以通过其他方式缓解颈椎间盘突出的不适症状。

1、游泳：在放风筝的过程中，头颈部位会有一定范围的活动，同时会加速颈椎间盘的退变，如果患者有颈椎间盘突出，通过游泳可以使颈椎放松，从而缓解颈椎间盘突出引起的颈部肌肉僵硬、疼痛等症状;

2、小燕飞：在放风筝的过程中，患者的下肢会有规律地向上抬起，同时会收缩胸腔、腹部等部位，因此会加强腰背肌肉的力量，同时也可以缓解颈椎间盘突出引起的颈部肌肉疼痛、僵硬等症状;

3、颈椎操：患者在放风筝的过程中，需要颈部后仰，同时头部也要向后仰，并通过双侧肩关节与肩胛骨进行对抗，可以有效锻炼颈椎的肌肉力量，从而加强颈椎的稳定性，对于颈椎间盘突出症的患者有一定好处;

4、药物治疗：如果患者有颈椎间盘突出，出现头晕、疼痛、手臂麻木等症状，可以在医生的指导下口服非甾体类消炎止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，或者在局部外用消痛贴膏等药物进行缓解。

建议颈椎间盘突出的患者，避免长时间低头看手机、玩电脑，以及熬夜等，以免不利于疾病的恢复。患者可以多做抬头望天动作，放松颈椎的肌肉。

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