颈椎间盘突出是指颈椎间盘突出症,在临床上是比较常见的疾病,患者可以通过避免不良姿势、适当锻炼、避免外伤、药物治疗、手术治疗等方式,缓解颈椎间盘突出症引起的不适症状。
1、避免不良姿势:颈椎间盘突出症多数是由于不良姿势引起,如长期低头工作、劳累、趴着睡觉等,对于存在颈椎间盘突出症的患者,应该尽量避免这些不良姿势,以免加重不适症状;
2、适当锻炼:患者可以适当进行一些有氧运动,如游泳、放风筝、打排球、打羽毛球等,有氧运动可以使颈椎周围的肌肉、韧带强度增加,在一定程度上增加颈椎稳定性,从而缓解颈椎间盘突出症引起的颈部肌肉酸痛、僵硬等症状;
3、避免外伤:颈椎间盘突出症的患者,应尽量避免外伤,如出现外伤后,造成颈椎椎体骨折或者脱位,可能会压迫脊髓神经,造成四肢麻木、无力、行走不稳等症状,对患者的健康不利;
4、药物治疗:颈椎间盘突出症的患者,也可以遵医嘱应用非甾体类抗炎药物进行治疗,如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,有消炎、镇痛的作用,可以缓解患者颈部疼痛的症状。另外,患者还可以遵医嘱应用营养神经的药物,如甲钴胺片、维生素B12片等,可以促进受损神经恢复,减轻疼痛、麻木症状;
5、手术治疗:若颈椎间盘突出症的患者,经上述治疗后,症状未得到明显缓解,影响到正常生活、工作,则可在医生指导下,进行颈椎前路椎间盘切除椎间融合术、颈椎后路椎板切除减压术等手术治疗。
建议颈椎间盘突出症的患者,在日常生活中要注意休息,避免熬夜,同时也要避免久坐,低头不可过久。另外,要注意保暖,避免受凉,饮食上,避免进食辛辣、刺激性食物,如辣椒、大蒜、芥末等,以免加重不适症状。
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