颈椎间盘突出康复指导

颈椎间盘突出指由于颈椎间盘退行性变或受外伤等原因，导致位于上方的髓核向外突出或脱出，进而刺激或压迫神经根，使患者出现上肢疼痛、麻木、无力或不灵活等症状。患者经过治疗后，在康复期间可通过调整饮食、康复锻炼、物理治疗以及药物治疗等方面进行康复训练。

1、调整饮食：颈椎间盘突出患者进行康复训练前，应注意避免进食辛辣、刺激性食物，以免加重咽喉部疼痛症状，还应注意避免饮酒，以免导致肌肉产生大量乳酸，使肌肉产生酸痛感，影响康复训练的进行;

2、康复锻炼：颈椎间盘突出患者进行康复训练时，应注意进行颈椎屈伸活动，以及旋转活动，也可进行小燕飞的动作，以锻炼颈椎的肌肉力量，增强颈椎的稳定性。在颈椎间盘突出的急性期，应尽量避免进行颈部的锻炼，以免导致突出加重，不利于恢复;

3、物理治疗：颈椎间盘突出患者进行康复训练前，可采用热敷以及按摩等方法，促进颈部的血液循环，缓解颈部肌肉的痉挛，从而减轻颈部疼痛感，还可通过牵引，将颈椎间盘的位置恢复到正常范围，有利于颈椎间盘突出的缓解;

4、药物治疗：颈椎间盘突出患者进行康复训练前，还可遵医嘱使用非甾体类消炎药，如布洛芬、塞来昔布等，缓解肌肉疼痛，也可使用盐酸乙哌立松片等药物松弛肌肉，以及营养神经的药物，如甲钴胺片等进行治疗。

颈椎间盘突出患者进行康复训练时，应选择在正规医院或康复机构进行，避免在不正规场所进行康复训练，以免发生意外，导致病情加重。患者经过治疗出院后，还要注意定期到医院进行复查，检查颈椎间盘的情况，如果出现复发情况，应及时进行处理。

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