颈椎间盘突出的健康指导

颈椎间盘突出指的是颈椎间盘突出症，是在椎间盘发生退行性变基础上，因外力作用压迫或刺激，导致椎间盘纤维环缺血、变性、破裂、髓核突出而致的颈脊髓、神经根、椎动脉等受压。临床上建议颈椎间盘突出症患者，在医生指导下进行健康指导，包括生活管理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。

1、生活管理：平时一定要避免长时间低头伏案工作，避免长时间处于同一坐姿或者站姿，可以适当平卧位休息，能够有效减轻颈椎间盘突出症所致的不适症状。平时可以进行游泳、放风筝、打羽毛球等运动，但应避免剧烈运动或者长时间运动;

2、物理治疗：颈椎间盘突出症的患者可以在医生指导下进行针灸、拔罐、推拿、牵引、超声波、热疗等物理方法，来改善颈部肌肉紧张，促进局部的血液循环，放松局部肌肉。也可以进行牵引，解除颈部肌肉痉挛，从而缓解颈部疼痛，减轻椎间盘内的压力;

3、药物治疗：颈椎间盘突出症的患者，可以遵医嘱口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，来缓解局部疼痛症状。患者也可以遵医嘱应用活血化瘀药物，如三七伤药片、活血止痛胶囊等，来改善不适症状。如果患者存在神经根型颈椎病，还可以在医生指导下应用营养神经的药物，如甲钴胺片、神经节苷酯片等;

4、手术治疗：对于颈椎间盘突出较为严重的患者，通过上述治疗后症状没有改善，反而病情进行性加重，甚至已经影响到日常生活或者工作，这种情况需要积极进行手术治疗，如颈椎前路椎间盘切除椎间融合术。

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