颈椎间盘突出用不用枕头

颈椎间盘突出患者是否需要枕头，与颈椎间盘突出的严重程度有关。如果只是轻度突出，患者可以枕头，但是需要注意不可过高，也不可过低，过高或过低的枕头都容易加重颈椎间盘突出，引起头晕、恶心、疼痛等症状。如果颈椎间盘突出较为严重，患者则需要枕头，建议采用颈枕，即颈部枕头，可以帮助颈椎恢复正常生理曲度，还可以保护颈椎。

1、高度：通常建议颈椎间盘突出患者使用高度合适的枕头，如果枕头高度不高，会使颈椎过度前屈，使颈椎间盘内的压力增高，容易加重颈部疼痛、僵硬等症状。如果枕头过高，头部与颈椎之间产生摩擦，也会加重颈部疼痛，使颈椎间盘突出加重;

2、硬度：颈椎间盘突出患者不建议使用过硬的枕头，过硬的枕头会使颈椎过度后仰，导致肌肉紧张，不能得到充分休息，而且过硬的枕头也容易导致头颈部肌肉疲劳，引起肌肉酸痛感。另外过硬的枕头会影响头颈部血液循环，导致脑部供血不足，也容易加重颈椎间盘突出;

3、姿势：颈椎间盘突出患者在睡眠时，需要选择合适的枕头，以仰卧或侧卧的方式为主，并且枕头高度应与肩部宽度相适应，使颈椎生理曲度维持正常，可以保护颈椎间盘，有利于颈部肌肉放松，缓解颈部疼痛;

4、其他方面：如果颈椎间盘突出患者在睡眠过程中颈部出现疼痛，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，缓解疼痛症状。平时应该注意避免颈部过于劳累，不要长时间低头或抬头。

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