颈椎间盘突出影响跑步吗

颈椎间盘突出是否影响跑步，主要取决于颈椎间盘突出的程度，以及引起症状的严重程度。多数轻度突出不会影响跑步，但如果是严重突出，且压迫神经引起肢体麻木、疼痛、头晕等症状，则可能影响跑步。

1、轻度突出：如果颈椎间盘突出是轻度突出，对周围的神经、血管没有明显压迫，也没有引起肢体的麻木、疼痛，且没有头晕、恶心、呕吐等症状，此时则可以进行跑步，适当跑步能够增强肌肉功能，加强颈椎的稳定性，对疾病的恢复有一定好处。但是跑步时应注意跑步的时间不宜过长，避免超过1小时;

2、严重突出：如果颈椎间盘突出比较严重，特别是压迫颈髓、神经，引起肢体麻木、疼痛，且麻木、疼痛的症状比较严重，此时则不建议跑步。因为跑步时会加速颈椎的运动，可能会导致神经根压迫、刺激加重，引起肢体麻木、疼痛加重，甚至可能会引起大小便功能障碍。这时应及时就医，在医生指导下进行手术治疗，摘除突出的椎间盘，解除神经压迫，缓解不适症状;

3、其他情况：如果患者年龄比较大，颈椎间盘突出的程度比较轻，也没有明显的症状，则通常也可以进行跑步。但是在跑步过程中，还是应该多注意跑步姿势，避免颈椎过度前屈，加重颈椎损伤。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中需要注意休息，避免长时间低头，避免颈部受寒、受凉，以免诱发不适症状。另外，还应该避免长期剧烈运动，以免导致颈椎间盘突出加重。

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