颈椎间盘突出能跑步锻炼吗

颈椎间盘突出患者可以跑步锻炼。跑步锻炼对于颈椎间盘突出的治疗，有一定的辅助作用，但主要是针对颈椎间盘突出较轻的患者，如果颈椎间盘突出较重，则不建议进行跑步锻炼。

1、颈椎间盘突出较轻：如果颈椎间盘突出较轻，可以进行跑步锻炼。跑步锻炼可以使颈椎的肌肉得到更好的锻炼，增强颈椎的稳定性，从而更好地保护颈椎，避免颈椎间盘突出加重。但是在跑步时，应注意跑步的姿势和速度，应采取正确的跑步姿势，如头部不要前倾，脚跟着地，后脑勺也要贴着地面，腿伸直且上抬，从而避免在跑步过程中，颈椎间盘突出加重;

2、颈椎间盘突出较重：如果颈椎间盘突出较重，此时建议进行核磁共振等检查，明确颈椎间盘突出的程度。对于轻度突出的颈椎间盘突出患者，可以通过睡硬板床，或进行颈椎牵引等保守治疗，从而缓解颈椎间盘突出。如果经过系统的保守治疗无效，则建议进行微创介入手术或开放手术，将突出的颈椎间盘组织彻底摘除，从而使颈椎恢复正常功能;

3、其他情况：如果颈椎间盘突出出现急性发作，此时则不建议跑步锻炼。在急性发作期，患者的颈部疼痛、僵硬、四肢无力，甚至是二便功能障碍等症状，此时应避免跑步锻炼，以免加重上述症状，需要采取颈椎前路间盘突出摘除术，或椎管减压术等手术治疗;

4、其他：颈椎间盘突出的患者，如果合并有椎体骨折，需要进行卧床休息，此时不建议进行跑步锻炼。因为在跑步时，可能会出现摔倒的情况，可能导致骨折加重，需要采取卧床休息，待骨折完全愈合后再进行跑步锻炼。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。