颈椎间盘突出睡觉什么姿势

颈椎间盘突出患者睡觉的具体姿势，要根据颈椎间盘突出的具体部位进行分析，不同的部位所采用的治疗方案有一定的区别，所采用的睡觉姿势有一定的差异。

1、颈部前侧：如果颈椎间盘突出发生在颈椎前侧，患者可以选择睡较高的枕头，也可以选择较硬的床，能够对后颈部起到良好的支撑，维持颈椎的生理曲度，防止症状加重。对于后枕部以及颈椎的部位，可以选择睡硬板床，相对而言比较舒适;

2、颈部后侧：如果发生颈椎后侧的部位腰椎间盘突出，患者可以选择睡较低的床垫，有利于对后腰部起到良好的支撑，维持颈椎的生理曲度，防止症状加重。对于伴随肌肉痉挛的症状，可以选择用颈椎牵引的方法治疗;

3、神经根型颈椎病：患者可以选择颈椎后侧卧位睡觉，在颈椎后侧的部位垫一个软枕，可以对后颈部起到良好的支撑，维持颈椎的生理曲度，有利于促进突出的椎间盘回纳，从而缓解神经根型颈椎病的症状;

4、椎动脉型颈椎病：患者可以在颈椎后侧垫一个软枕，保持颈椎的生理曲度，对椎动脉起到保护作用，从而防止症状加重。同时在颈椎的后侧垫一个软枕，可以对两侧椎动脉起到保护作用，防止出现颈椎动脉供血不足的问题。

患者在睡眠的过程中，应注意选择合适的枕头，以免引起颈椎的病变，同时要注意对后颈部的保暖防寒，避免长时间低头或伏案工作。对于颈椎间盘突出的患者，如果出现明显疼痛的症状，可以考虑通过颈椎牵引或者手术的方法治疗。

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