颈椎间盘突出睡醒就痛,可能是因为睡觉姿势不当、枕头不合适、寒冷刺激引起,需要通过生活护理、物理治疗、药物治疗缓解。
1、睡觉姿势不当:如果在睡觉的时候经常保持一个姿势,颈部处于屈曲的状态,突出的颈椎间盘会压迫周围的血管和神经,导致颈椎血液循环不畅,所以会出现颈椎间盘突出睡醒就痛的情况。建议平时要调整好睡觉的姿势,避免长时间保持一个姿势,可以选择仰卧位和侧卧位交替循环,减轻颈部受压;
2、枕头不合适:如果在睡觉的时候枕头过高或过低,容易导致颈椎部位受到刺激,导致颈椎间盘突出加重,所以睡醒就痛,还会伴随颈椎活动受限等症状。建议更换高度合适的枕头,颈椎间盘突出的症状可逐渐缓解;
3、寒冷刺激:如果在睡觉的时候颈部暴露在外,导致颈部受到寒冷的刺激,可能会诱发颈椎间盘突出,出现睡醒就痛的情况。建议注意局部的保暖,避免颈部再次受到寒冷刺激,可通过热敷、按摩的方式改善;
4、其他情况:如果颈椎间盘突出患者合并颈椎管狭窄、颈椎不稳,可能会因为在睡觉的时候,颈部姿势不当,导致突出的颈椎间盘压迫神经或血管,引起神经性疼痛,以及颈椎活动受限。可通过牵引、手术等方式治疗。
如果睡醒就痛的症状较为严重,需要及时去医院骨科就诊,完善X线、核磁共振等检查,明确具体病情。
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