颈椎间盘突出睡觉千万不要枕枕头

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，属于退行性疾病，平时在睡觉时要注意枕头的高度，通常不建议枕过高的枕头，以免导致患者出现头晕、恶心、呕吐等症状。但一般来说，颈椎间盘突出症患者睡觉时并不是不能枕枕头，反而可以适当枕低矮的枕头，具体情况需要到脊柱外科门诊就诊进一步了解。

1、高度：通常建议颈椎间盘突出症患者睡觉时使用低矮的枕头，或者使用荞麦、高度数的枕头，可以使颈椎生理曲度得到恢复，在睡眠时使用高度合适的枕头可以保护颈椎，避免颈椎间盘突出症加重。如果枕头高度不合适，可能会使颈椎长期处于非生理性姿势的状态，从而引起颈部肌肉紧张、痉挛，并可导致颈部疼痛和颈椎活动受限，影响日常生活;

2、材质：建议颈椎间盘突出症患者选择材质较软的枕头，如果使用材质较硬的枕头，患者在睡眠时可能会由于较硬的枕头压迫颈椎，使颈椎生理曲度发生变化，从而影响颈椎间盘突出症的恢复;

3、高度：通常建议颈椎间盘突出症患者睡眠时使用低矮的枕头，可以在颈椎后方垫较软的支撑物，如软枕等，可以有效支撑颈椎，减轻颈椎间盘突出症的疼痛症状，也可以避免睡眠过程中颈椎出现扭曲，从而缓解颈椎间盘突出症的症状;

4、其他：如果颈椎间盘突出症的患者已经在手术后，则在手术后不建议使用高度枕头，因在睡眠时使用高度合适的枕头，可能会由于头部重力以及颈椎负重，引起手术部位错位，影响手术效果，所以建议此类患者使用低度数的枕头。

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