颈椎间盘突出如何选择枕头

颈椎间盘突出患者选择枕头的高度，主要取决于患者的个人情况，如果患者没有颈部不适症状，通常不需要选择特殊的枕头，如果有颈部不适的症状，则可以选择荞麦枕头、高度合适的颈枕、记忆枕、颈椎枕等，具体情况如下：

1、荞麦枕头：如果患者颈椎没有不适，可以选择荞麦枕头，此种枕头质地比较硬，能够在一定程度上支撑颈椎，有利于颈椎间盘突出的恢复;

2、高度合适的颈枕：如果患者想要选择颈枕的高度合适，建议选择高度合适的颈枕，一般人体的颈椎高度在12-14cm，如果过高或过低，都有可能会引起颈椎的不良高度，对颈椎的曲度产生影响;

3、记忆枕：记忆枕的高度可以选择长度适合的记忆枕，这种记忆枕头质地比较硬，能够在睡眠的时候，保护颈椎，防止颈椎过度后仰，能够提高睡眠质量;

4、颈椎枕：颈椎枕的形状比较特殊，可以选择乳胶枕，这种颈椎枕的质地比较柔软，能够在睡觉的时候，保护颈椎，防止颈椎过度后仰，改善颈椎曲度。

颈椎间盘突出的患者，在睡眠的时候，要注意选择合适的枕头，以仰卧或侧卧的方式睡觉，以免对颈椎产生过大的压力，加重颈椎间盘突出的症状，同时要注意颈部的保暖，避免颈部受凉，以免寒冷刺激加重颈椎间盘突出。

另外，如果患者颈椎间盘突出较为严重，建议及时到医院进行治疗，以免延误病情，通过X光、CT、核磁共振等，明确颈椎间盘突出的部位、程度、节段，从而采取相应的治疗措施。

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