颈椎间盘突出睡觉的好处

颈椎间盘突出睡觉，对改善颈椎间盘突出压迫神经引起的疼痛、麻木等症状有一定好处。但要注意虽然睡觉可以缓解颈椎间盘突出，但是并不能消除突出的椎间盘对神经的压迫，还是建议患者到医院就诊，进行药物、手术等治疗，必要时还需要进行颈椎牵引等。

1、缓解症状：对于颈椎间盘突出引起的疼痛，在睡觉时可以缓解肌肉的痉挛，同时也可以促进血液循环，因此可以在一定程度上达到缓解疼痛的作用。另外，平时应该避免长时间低头或保持一个姿势不变;

2、改善颈椎间盘突出：如果患者是在白天时从事低头工作，可以在睡觉前进行适当的颈椎活动，可以改善颈椎肌肉疲劳，使颈椎更加稳定，从而在一定程度上可以延缓颈椎间盘突出的进展，对颈椎间盘突出睡觉有好处。但睡觉时应注意选择合适的枕头，不可过高，也不要过软，才能更好地支撑颈椎，并维持正常的颈椎生理曲度;

3、消除局部压迫：如果患者在睡觉时颈椎间盘突出造成神经压迫，则可能会出现肢体麻木等症状。因此，在睡觉时可以维持颈椎生理曲度，减轻局部压迫，消除神经根水肿，从而缓解手脚麻木、无力等症状;

4、其他好处：在睡觉时颈椎间盘突出还可能引起颈部肌肉痉挛，出现颈部酸胀等不适。在睡觉前适当按摩颈部肌肉，可以缓解肌肉痉挛，改善不适症状。

颈椎间盘突出患者，除在睡觉时适当外，还应该养成良好的生活习惯，如避免长期低头，有利于颈椎间盘突出的恢复。另外，如果症状较轻，还可以进行颈椎牵引，并在医生指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，以及营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B6等进行治疗。如果症状比较严重，则建议进行手术治疗，从而使颈椎间盘突出得到缓解。

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