颈椎间盘突出能做俯卧撑嘛

颈椎间盘突出患者，一般可以做俯卧撑。颈椎间盘突出患者进行俯卧撑锻炼，能够加强颈背肌肉力量，对颈椎有一定的保护作用，但应注意适度锻炼，不可过于劳累。

颈椎间盘突出患者可以进行俯卧撑锻炼。俯卧撑锻炼主要是为了加强颈椎后方肌肉力量，增加颈椎稳定性，以加强颈椎间盘后方小关节的稳定性。在颈椎间盘突出患者进行俯卧撑锻炼时，可以使颈椎后方肌肉得到更好的保护，从而增强颈椎的稳定性，减少颈椎间盘后方的负荷，可以在一定程度上帮助缓解颈椎间盘突出，所以，对于颈椎间盘突出患者来讲，适当进行俯卧撑锻炼比较有益。

但在做俯卧撑锻炼时，一定要注意适量，不能长时间进行锻炼，颈椎间盘突出患者进行俯卧撑锻炼，应循序渐进，避免突然进行俯卧撑锻炼，以免引起损伤。在做俯卧撑锻炼时，可以配合局部按摩，也能够有效地缓解患者的颈部疼痛，以及颈部肌肉僵硬的症状。

颈椎间盘突出患者，如果没有颈部疼痛、手臂麻木、头晕的症状，可以长期进行锻炼。如果出现上述症状，建议及时进行休息或者停止锻炼，并及时就诊，以免延误病情。患者可在医生的指导下，服用颈复康颗粒、甲钴胺片等药物进行治疗，也可以通过牵引、针灸等进行治疗。

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