俯卧撑治疗颈椎间盘突出

俯卧撑对于颈椎间盘突出症有一定的治疗辅助作用，但并不能完全治愈颈椎间盘突出症。俯卧撑运动可以通过加强颈部肌肉的力量，缓解颈部肌肉的痉挛，从而减轻颈部椎间盘的压力，对颈椎间盘突出症引起的颈部疼痛、僵硬等症状具有一定的缓解作用。但要注意进行俯卧撑锻炼时，应在医生的指导下进行，并且应根据自身情况，合理安排锻炼计划与次数。

1、颈部肌肉力量训练：俯卧撑能加强颈部肌肉力量，可以缓解颈部肌肉痉挛，减轻颈部椎间盘的压力，对缓解颈椎间盘突出症有一定的好处。但是要注意进行俯卧撑锻炼时，应在医生的指导下进行，首先应进行热身运动，然后再进行俯卧撑锻炼;

2、颈部椎体牵引：颈椎间盘突出症的患者，在进行俯卧撑锻炼时，可以使颈椎缓解曲度，减轻颈椎间盘内的压力，从而缓解颈部椎间盘突出症引起的颈部疼痛、僵硬等症状;

3、口服药物治疗：口服药物治疗是临床上治疗颈椎间盘突出症的常用方法。对于疼痛比较剧烈的患者，可以口服非甾体类的抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等，也可以口服一些中成药，如颈复康颗粒，对颈椎间盘突出症引起的颈部疼痛、僵硬等症状，有一定的缓解作用;

4、手术治疗：对于保守治疗无效的患者，如果经过检查后，发现颈椎间盘突出比较严重，脊髓、神经根有明显受压，可以采用颈椎前路椎间盘切除椎间融合术，或颈椎后路椎板切除椎间融合术，使脊髓神经有充分的松解，从而缓解颈椎间盘突出症引起的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。