颈椎间盘突出患者应避免进行俯卧撑。
俯卧撑会导致颈部承受较大的压力,可能会加剧颈椎间盘突出的症状,引起疼痛、活动受限等情况发生。因此,此类人群不宜进行俯卧撑。
除了俯卧撑外,还可以通过游泳、打羽毛球等运动来锻炼身体。但无论选择哪种方式都要注意适度原则,避免过度劳累或受伤。
对于存在颈椎间盘突出的人群,日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿,并定期进行颈部肌肉拉伸和放松训练,以减少症状的发生和复发风险。
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