颈椎间盘突出可以练瑜伽吗

颈椎间盘突出患者是否可以练瑜伽，与颈椎间盘突出程度有关，如果是轻度突出，可以适当进行瑜伽锻炼。但如果颈椎间盘突出较重，此时不建议练瑜伽，而是建议进行药物治疗，待症状缓解后再进行瑜伽锻炼。

1、轻度突出：常会出现颈肩部疼痛不适、肢体麻木无力等症状，此时可以通过练瑜伽，有利于局部血液循环，促进肌肉放松，从而减轻颈部疼痛，也可以通过颈椎牵引治疗，增加椎间孔宽度，减轻颈椎间盘突出压迫神经的情况，此时适当进行瑜伽锻炼比较好;

2、重度突出：此时可能会出现头晕眼花、恶心、呕吐、四肢麻木无力，甚至出现视物模糊、心动过速、吞咽困难等症状，严重时会出现四肢肌肉萎缩、肌无力，此时不建议练瑜伽，需要通过药物进行治疗，可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，也可以口服营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B12片等，通过积极治疗，改善颈椎间盘突出压迫神经的情况，等到症状缓解后再进行瑜伽锻炼;

4、其他情况：如果患者颈椎间盘突出较严重，出现四肢肌肉萎缩、肌无力，此时也不建议练瑜伽，需要通过综合治疗进行缓解，包括物理治疗，如针灸、烤电、拔罐、按摩等，还可以口服改善神经的药物，如甲钴胺片、维生素B12片等，经过系统的治疗后，症状会逐渐缓解。

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