八段锦治好了颈椎间盘突出

八段锦是一种中医传统运动，有一定的保健功效，但对治疗颈椎间盘突出没有明显的疗效。八段锦的主要功效是可以强筋健骨、活血祛瘀、活血通络，可以在医生指导下进行短期或者长期的锻炼，以缓解颈椎间盘突出的症状。

1、原因：引起颈椎间盘突出的主要原因是颈椎间盘退变，而造成退变的原因有很多，比如颈椎间盘的退变、积累的损伤、颈椎的发育性椎管狭窄等。八段锦的功效主要是可以缓解颈部肌肉的疲劳、改善体质、增加运动耐受力，但并不能对上述疾病有较好的治疗效果;

2、锻炼方法：锻炼颈椎的方法有很多，如小燕飞、五点支撑、三点支撑、颈肌拉伸等动作，也可以选择游泳、打羽毛球、放风筝等运动。这些运动可以加强颈部肌肉力量，增强颈椎的稳定性，对颈椎间盘突出有一定程度的缓解作用;

3、症状：大部分情况下，八段锦对颈椎间盘突出有一定的缓解作用，如果颈椎间盘突出引起的症状比较严重，如出现头晕、手麻等症状，一般通过休息或者药物治疗无法缓解，可以通过牵引、针灸等方法治疗，此时可以在医生指导下选择合适的治疗方法;

4、治疗：当颈椎间盘突出引起颈部不适，并且通过保守治疗没有明显效果时，可以选择进行手术治疗。手术治疗颈椎间盘突出，相比保守治疗，可以更好地解除对神经的压迫，从而缓解症状。

因此，颈椎间盘突出的患者，应根据自身情况选择合适的治疗方法，症状较轻者可以通过锻炼缓解症状，如果症状比较严重，应选择及时就医，在医生指导下进行治疗。

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