八段锦颈椎椎间盘突出

八段锦锻炼颈椎并不会导致椎间盘突出，而是可以缓解颈椎局部肌肉僵硬、疼痛症状，加强颈椎的稳定性，对颈椎间盘突出有一定的辅助治疗作用。颈椎间盘突出主要是指颈椎间盘在受到外伤、退变、劳损等因素影响下，向后突出于椎管内，从而刺激或压迫颈部神经根、脊髓，引起颈部疼痛、活动受限等临床症状。八段锦锻炼颈椎的主要原理如下：

1、活动颈椎：八段锦锻炼时需要颈部肌肉持续收缩、颈椎尽量后伸，并配合胸椎前屈、侧屈动作，可以增强颈椎的稳定性，缓解颈部肌肉僵硬，减轻颈部疼痛的症状，对颈椎间盘突出有一定的辅助治疗作用;

2、增强颈椎稳定性：八段锦锻炼时，颈椎可以在不负重的情况下进行前屈、侧屈动作，可以提高颈椎的稳定性，减少颈椎间盘在重力的挤压下向后突出;

3、消除疲劳：八段锦锻炼可以消除颈部肌肉的紧张，缓解颈部肌肉的疲劳，减轻颈部肌肉僵硬、疼痛的临床症状，也可以改善颈椎的活动范围，增强颈椎的协调性，对颈椎间盘突出有一定的缓解作用。

此外，对于颈椎间盘突出的患者，如果保守治疗无效，症状未得到缓解，则需要通过手术切除突出的间盘组织，解除神经压迫，恢复神经供血以及神经功能，从而改善颈椎间盘突出引起的临床症状。但是患者切勿盲目进行八段锦锻炼，需在医生的指导下进行，以免造成不良后果。

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