颈椎间盘突出症康复了,患者可通过自我调节、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式,促进颈椎间盘突出症的康复,建议到医院进行康复治疗,不可在症状完全缓解后就停止治疗,以免疾病复发。
1、自我调节:患者应调整日常的工作姿势,避免长时间低头,如长时间伏案工作、低头看手机等。平时可适当做颈部保健操,多进行户外活动,如散步、跑步等。另外,要注意颈部保暖,避免颈部受寒冷刺激,有助于疾病的康复;
2、物理治疗:颈椎间盘突出症康复了,可适当进行颈部肌肉的锻炼,如进行平板支撑、三点支撑、颈肌抗阻训练等,可有效增强颈椎的协调性,加强颈椎的后伸功能,增加颈椎稳定性,从而促进颈椎间盘突出症的康复。也可适当进行按摩、推拿、牵引等,有助于缓解局部肌肉紧张,改善疼痛症状,促进颈椎间盘突出症的康复;
3、药物治疗:颈椎间盘突出症康复了,若存在局部疼痛,可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等,同时可配合应用颈复康颗粒、活血止痛胶囊、风湿骨痛片等,有利于改善颈椎间盘突出症所致不适症状,从而促进颈椎间盘突出症的康复;
4、手术治疗:经上述处理效果不佳,或病情反复发作者,可考虑进行手术治疗,通过手术切除突出的椎间盘,或将增生的骨赘清除,解除对神经根的压迫,从而促进颈椎间盘突出症的康复。
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