颈椎间盘突出症的饮食

颈椎间盘突出症患者的饮食，应以富含蛋白质、维生素、钙、铁、不饱和脂肪酸等营养物质的食物为主。建议颈椎间盘突出症患者及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，以免加重病情。

1、富含蛋白质的食物：如猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等肉类，以及鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类。上述食物含有丰富的蛋白质，可为颈椎间盘突出症患者提供丰富的营养物质，有利于病情的恢复;

2、富含维生素的食物：如菠菜、白菜、茄子、西瓜、苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等蔬菜和水果，上述蔬菜、水果中含有人体所需的维生素，如维生素B、维生素C等，颈椎间盘突出症患者适当食用，可以补充维生素，有利于促进新陈代谢，对于疾病的恢复有好处;

3、富含钙的食物：如海带、虾皮、豆制品、奶制品等，颈椎间盘突出症患者适当食用，可以为机体补充钙质，能够促进骨骼生长，避免颈椎间盘突出加重;

4、富含不饱和脂肪酸的食物：如深海鱼、金枪鱼、三文鱼等，上述食物含有的不饱和脂肪酸较多，可帮助身体分泌更多的血清素，有利于钙的吸收，对于疾病的恢复有好处;

5、其他食物：颈椎间盘突出症患者，还可以适当食用芹菜、韭菜等蔬菜，以及腰果、核桃等坚果，均对疾病的恢复有好处。

颈椎间盘突出症患者，在饮食上应注意，不建议吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，同时避免喝酒、抽烟，以免刺激病灶，不利于疾病的恢复。

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