颈椎间盘突出的护理评价

颈椎间盘突出一般指颈椎间盘突出症，在临床上是比较常见的疾病。颈椎间盘突出症的护理评价，一般是指颈椎间盘突出症患者的日常生活护理、饮食护理、功能锻炼、心理护理等，如果患者出现不适症状，建议及时到医院进行治疗。

1、日常生活护理：颈椎间盘突出症的患者，平时不要长期低头工作或者玩手机，建议低头一段时间后适当活动一下颈椎，使局部的肌肉放松，以减轻局部肌肉的紧张、疲劳。在秋冬季节，建议患者戴好围巾，颈部保暖，以避免受凉;

2、饮食护理：颈椎间盘突出症的患者，在饮食上不要吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，少吃高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、奶油等，平时要注意清淡、易消化饮食，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜等;

3、功能锻炼：颈椎间盘突出症的患者，可在医生的指导下做一些颈部肌肉的锻炼，比如平板支撑、三点支撑、颈肌抗阻训练等，通过锻炼能够增强颈椎的肌肉力量，增加颈椎的稳定性;

4、心理护理：颈椎间盘突出症的患者，不要过于担心颈椎间盘突出症的疾病，以及颈椎间盘突出症的手术治疗会影响到患者的心理，使患者出现自卑的心理，建议家属多鼓励患者，帮助患者树立战胜疾病的信心。

颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中要注意休息，如果症状严重，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，不要自行用药，以免延误病情。

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