颈椎间盘突出护理查房问题

颈椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病，通常与不良的生活习惯、职业因素有关。患者可出现颈部疼痛、上肢疼痛麻木、恶心头晕等症状。颈椎间盘突出症患者护理查房问题，主要包括温度、湿度、饮食、运动等方面。

1、温度：冬季应加强颈椎保暖，防止颈椎着凉，避免颈部肌肉受寒，加重颈椎间盘突出症的疼痛等不适症状。春季和夏季应避免空调、风扇直吹颈部，以免颈部血管收缩，血液循环不畅，加重颈椎间盘突出症的疼痛等症状;

2、湿度：建议保持室内温度恒定，温度以18-24°C为宜，湿度以50%-60%为宜，有利于保持颈椎局部的温度和湿度，避免温差过大，刺激颈椎，加重颈椎间盘突出症的疼痛等症状;

3、饮食：应加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，如肉类、蛋类、奶类食物，有利于补充营养，增强体质，也能够促进钙质吸收，对于颈椎间盘突出症的恢复有一定的好处。另外，要注意少食辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，避免加重颈椎间盘突出症的疼痛等症状;

4、运动：平时可以适当进行颈椎操、小燕飞等锻炼，但应避免高强度的锻炼，颈椎间盘突出症的患者进行颈部锻炼时，应避免锻炼强度过大，以免加重颈椎间盘突出症的疼痛等症状。

另外，颈椎间盘突出症的患者应避免熬夜、久坐、低头，少玩手机和电脑，以免加重颈椎间盘突出症的疼痛等症状。如果患者颈椎间盘突出症的症状比较严重，应及时到医院就诊，在医生指导下采取药物治疗、手术治疗等，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。