颈椎间盘突出枕头多高合适

颈椎间盘突出患者使用枕头的高度，一般在8-10厘米较为合适，但也需要根据颈椎间盘突出的具体情况，以及患者的睡眠姿势来决定。

1、高度：颈椎间盘突出患者，建议使用高度合适的枕头，如果患者睡眠姿势良好，可以采用仰卧位，也可以选择侧卧位，仰卧位的高度能够使颈椎充分休息，此时使用合适的枕头，能够使颈椎曲度恢复正常，对于颈椎间盘突出的恢复有一定好处。如果患者睡眠姿势较差，建议使用高度合适的枕头，能够缓解颈部肌肉的痉挛，从而减轻颈部肌肉疼痛的症状;

2、睡眠姿势：如果颈椎间盘突出患者睡眠时姿势较好，可以采用仰卧位，此时使用枕头的高度在8-10厘米较为合适。如果患者睡眠的姿势较差，如采用俯卧位，要使用比较高的枕头，才能使颈椎生理曲度恢复正常，缓解颈部肌肉痉挛，减轻颈部疼痛的症状。对于颈椎间盘突出比较严重的患者，仰卧位和侧卧位均较难维持，可以使用枕头进行相应的固定;

3、症状：如果颈椎间盘突出的患者没有颈部疼痛，或者上肢麻木、疼痛的症状，在睡眠时使用枕头即可，可以使用长条形的枕头，能够使颈椎曲度恢复正常，也可以使颈部肌肉得到充分放松，缓解颈部肌肉疲劳。如果患者上述症状比较严重，在睡眠时要用高度合适的枕头，必要时需要通过颈椎牵引、按摩、针灸等，缓解不适症状;

4、其他：如果颈椎间盘突出的患者颈椎曲度较差，建议使用高低合适的枕头，能够缓解颈椎疲劳、疼痛的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。