颈椎间盘突出枕什么枕头效果好

颈椎间盘突出患者选择枕头，主要取决于患者的颈椎间盘突出程度以及患者所表现的临床症状。如果患者的颈椎间盘突出，压迫神经根或者硬膜囊，产生肢体麻木、疼痛、活动受限等症状，此时可以选择高度合适、软硬适中的枕头，以缓解颈部肌肉紧张、疲劳。一般建议选择仰卧位时的枕头，或者在颈部后方垫较软的支撑物，如仰卧位枕头、侧卧位枕头，以及较硬的枕头，避免刺激颈椎，缓解颈部疼痛等不适症状。

1、仰卧位枕头：如果患者没有颈部疼痛、麻木等症状，可以选择仰卧位的枕头，可以保护颈部，有利于颈椎曲度的恢复，以及颈椎间盘突出的回纳;

2、侧卧位枕头：如果患者颈部有疼痛、酸胀等不适感，此时建议使用侧卧位的枕头，可以在颈部后方垫较软的支撑物，如侧卧位枕头，可以缓解颈部肌肉紧张，有利于颈椎间盘突出的回纳;

3、较硬的枕头：如果颈椎间盘突出较严重，甚至出现脱出等情况，此时选择较硬的枕头，如木板、塑料等，可以减轻头颈部的重量，能够缓解颈部肌肉疲劳、疼痛等症状，促进颈椎间盘突出的回纳;

4、其他枕头：如果患者颈部肌肉酸胀、疼痛，睡觉时可以在颈部后方垫较软的支撑物，如软枕等，有利于颈椎曲度恢复，缓解颈部肌肉酸胀、疼痛等不适症状。

颈椎间盘突出患者，可以通过功能锻炼，如游泳、放风筝、打排球、打羽毛球等，也可以通过颈椎操、颈椎牵引、按摩、针灸等方法进行治疗。如果患者颈椎间盘突出较严重，此时可以选择手术治疗，将突出的间盘进行切除。

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