颈椎间盘突出怎么睡觉好

颈椎间盘突出患者睡觉时，宜选择高度合适的枕头、采取正确的睡觉姿势、避免受凉等，对于疾病的恢复较好。如果患者的病情较为严重，出现上肢麻木、头晕等情况，建议及时就医采取相应的治疗。

1、选择高度合适的枕头：颈椎间盘突出的患者睡觉时，应选择高度合适的枕头，如颈部枕头等，对于后方可起到一定的支撑作用，帮助缓解颈部肌肉紧张，有利于改善颈椎间盘突出的情况;

2、采取正确的睡觉姿势：颈椎间盘突出患者在睡觉时，应保持颈椎处于放松状态，尽量不要采取仰卧位，或俯卧位的姿势睡觉，以免引起局部受压，影响血液循环，不利于疾病恢复;

3、避免受凉：颈椎间盘突出的患者，应做好保暖措施，避免颈部受凉，如果颈部受凉，可能会导致颈部血管收缩、肌肉痉挛，从而加重疼痛症状，影响睡眠;

4、采取相应的治疗：颈椎间盘突出的患者，可在医生指导下采取颈椎牵引治疗，帮助缓解局部压迫症状。同时还可在医生指导下，采取推拿、针灸、红外线照射等物理治疗，缓解颈椎间盘突出的情况。如果患者疼痛症状比较明显，可遵医嘱服用非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。对于保守治疗效果较差，症状仍然进行性加重的患者，可进行手术治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。