颈椎间盘突出睡觉就疼

颈椎间盘突出睡觉就疼，与睡觉姿势不当、枕头不合适、受凉等非疾病因素有关。还可能是椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎不稳等疾病因素所致，需及时到医院就诊，并遵医嘱进行治疗。

一、非疾病因素：

1、睡觉姿势不当：睡觉时枕头过高、过矮、过硬，使颈部肌肉受到牵拉而影响休息，就会出现颈椎间盘突出睡觉就疼。此外，也可能是由于睡觉时长时间保持同一姿势，导致颈部肌肉、筋膜、韧带等软组织受压，从而引发疼痛，建议选择软硬适中的枕头，睡觉时避免长期保持同一姿势;

2、枕头不合适：若颈椎间盘突出患者的颈部过度倾斜，则容易压迫局部神经，睡觉时由于身体不适而影响休息，可出现颈椎间盘突出睡觉就疼的情况，可更换高度合适的枕头;

3、受凉：颈椎间盘突出者睡觉时未做好保暖，颈部受到寒冷空气的刺激，会导致局部血管收缩、肌肉痉挛，从而出现颈椎间盘突出睡觉就疼的情况，可通过局部热敷等措施缓解不适;

4、其他：颈椎间盘突出者若睡觉时情绪紧张、过于激动等，会导致局部肌肉过于紧张而出现疼痛，表现为颈椎间盘突出睡觉就疼。睡觉时应保持室内温湿度适宜，睡觉前饮用热牛奶、泡热水脚等，有助于改善睡眠。

二、疾病因素：

1、椎间盘突出：颈椎间盘突出者若睡觉时枕头不合适、睡觉姿势不当，就容易诱发或加重颈部神经根受压的情况，进而引发疼痛，表现为颈椎间盘突出睡觉就疼，并伴有头晕、上肢麻木等症状。可通过牵引、推拿、按摩等措施治疗;

2、颈椎管狭窄：颈椎间盘突出者睡觉时姿势不当，可导致颈部过度屈曲，从而引起颈椎管狭窄，颈部神经根受压而使颈部、上肢等部位出现疼痛，表现为颈椎间盘突出睡觉就疼，伴有肌力减退、手指发麻等症状，可通过手术减压的方式进行治疗;

3、颈椎不稳：颈椎间盘突出者睡觉时颈部姿势不当，可导致突出的颈椎间盘压迫颈椎管内的神经根，出现颈椎疼痛、麻木等症状，表现为颈椎间盘突出睡觉就疼。可通过改变睡觉姿势、佩戴颈托等措施进行缓解。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。