颈椎间盘突出瑜伽牵引

颈椎间盘突出进行瑜伽牵引，可以在一定程度上帮助缓解颈部肌肉紧张，减轻椎间盘的压力，有利于改善颈椎间盘突出引起的不适症状，但是并不能彻底治疗颈椎间盘突出。建议在医生的指导下进行，不要盲目进行，以免出现不良后果。

1、颈部肌肉放松：颈椎间盘突出的患者做瑜伽牵引时，颈部肌肉会被牵引到，可以帮助放松颈部肌肉，改善颈椎肌肉痉挛，减轻椎间盘内的压力，从而缓解颈部疼痛。但是在做瑜伽牵引时，要注意选择合适的体位，不要使颈部过度后仰，否则会导致脊椎损伤，不利于疾病的恢复;

2、改善颈椎曲度：颈椎间盘突出患者进行瑜伽牵引时，可以使颈椎生理曲度得到改善，通过拉伸刺激椎间盘，可以减轻椎间盘内的压力，有利于增加颈椎间盘的血液循环，对疾病的恢复有一定好处;

3、增加颈椎活动范围：颈椎间盘突出患者在做瑜伽牵引时，还可以使颈椎的活动范围得到增大，有利于促进颈椎间盘突出的恢复;

4、减少神经刺激：颈椎间盘突出患者进行瑜伽牵引时，可以降低颈部椎体与椎间盘之间的摩擦，减少神经刺激，减轻神经水肿，改善神经血液循环，对疾病恢复有一定好处。

颈椎间盘突出患者，如果突出程度较轻，可以选择进行保守治疗，如头颈部制动、头颈部锻炼等。如果突出程度较重，可以遵医嘱进行手术治疗，如颈椎前路椎间盘切除椎间融合术、颈椎后路椎间融合器融合术等。

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