颈椎间盘突出用不用枕枕头

颈椎间盘突出患者是否需要枕头，与颈椎间盘突出的严重程度有关。如果只是轻度突出，患者可以枕头，但是需要注意不可过高，可以使颈椎后方得到支撑，以免颈椎出现过度前屈，造成椎间盘压力过大，加重颈椎间盘突出。如果颈椎间盘突出比较严重，患者则需要枕头，建议选择高度合适的枕头，以免加重症状。

1、轻度突出：如果患者只是轻度突出，没有明显的颈部疼痛、上肢麻木、头晕等症状，可以不枕头，但是需要注意颈部不可以受凉，以免加重颈椎间盘突出，同时可以选择高度合适的枕头，可以使颈椎后方得到支撑，从而减轻颈部肌肉受力，缓解颈椎间盘突出引起的疼痛等症状;

2、严重突出：如果患者颈椎间盘突出比较严重，已经出现明显的颈部疼痛、头晕、恶心、呕吐等症状，这时需要注意枕头的高度，建议选择颈部枕头，可以是仰卧位、侧卧位或者是俯卧位，颈部后方需要有相应的支撑，维持颈椎的稳定性，减轻颈部肌肉受力，从而减轻上述症状;

3、其他枕头：如果患者觉得颈椎后方有较多的头发，可以选择睡比较硬的枕头，因为比较硬的枕头可以使颈椎后方得到较好的支撑，使颈椎的曲度逐渐恢复正常，同时可以对颈椎后方起到保护作用，避免颈椎间盘突出加重;

4、其他方面：如果颈椎间盘突出患者出现颈肩部疼痛，可以选择颈椎枕，可以缓解颈肩部肌肉疲劳，有利于缓解疼痛等症状。如果患者出现上肢麻木、无力、疼痛等症状，选择颈椎枕可以帮助缓解上肢麻木、无力等症状，但是建议颈椎枕高度适宜，一般是一拳高。

颈椎间盘突出患者，除选择合适的枕头外，平时还要避免久坐、久站、低头、长时间看手机、玩电脑等不良习惯，可以多做颈椎操加强颈椎肌肉锻炼。如果患者颈椎间盘突出比较严重，出现明显的神经症状，则建议尽早进行手术治疗。

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