颈椎间盘突出穴位按摩手法

颈椎间盘突出症是临床上常见的骨科疾病，主要表现为上肢疼痛、麻木、无力，严重者会出现上肢肌肉萎缩。患者可以通过穴位按摩缓解症状，主要按摩颈椎的夹脊穴、天柱穴、风池穴、夹脊穴、外关穴等穴位。

1、颈椎的夹脊穴：位于人体的背部，在第7颈椎棘突下的凹陷中，督脉与膀胱经相交，因此患者可以用刮痧或者按摩的方法，来刺激上半身的穴位，可以起到缓解颈椎间盘突出症的作用;

2、天柱穴：位于人体后颈部，在第2颈椎棘突下方的凹陷中，与督脉相通，患者可以用刮痧或按摩的方法，来刺激上半身的穴位，以缓解颈椎间盘突出症;

3、风池穴：在人耳背部的最上方，与颈椎相连，在胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中，与足少阳胆经相通，患者可以用刮痧或按摩的方法，来刺激风池穴，以缓解颈椎间盘突出症;

4、夹脊穴：位于人体背部，在第1胸椎到第3胸椎棘突下两侧，后正中线旁0.5寸处，患者可以用刮痧或按摩的方法，来刺激上半身穴位，以缓解颈椎间盘突出症;

5、外关穴：位于人体手腕背横纹往上两寸处，尺骨与桡骨之间的凹陷中，患者可以用拇指与食指之间的中指指腹，来刺激外关穴，以缓解颈椎间盘突出症。

颈椎间盘突出症的患者，除了按摩以上穴位外，还可以进行针灸、拔罐、推拿等，都可以缓解颈椎间盘突出症的症状。患者需要注意休息，避免颈部过度劳累，注意保暖，避免颈部受凉，以免加重颈椎间盘突出症的症状。

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