颈椎间盘突出睡觉枕头

颈椎间盘突出睡觉时可以使用记忆枕、颈椎枕以及不加钢板的乳胶枕等。一般建议使用记忆枕，因为不加钢板的乳胶枕，材质太硬，而且容易导致颈椎曲度的改变，加重颈椎间盘突出。

1、记忆枕：可以在颈椎下方垫一个小的记忆枕，这种记忆枕材质比较硬，可以对颈椎产生一定的支撑，能在一定程度上缓解颈椎间盘突出引起的疼痛;

2、颈椎枕：颈椎间盘突出患者睡觉时，可以在颈椎下方垫一个软枕，这种软枕材质比较柔软，适合颈椎间盘突出患者睡觉时颈部的曲度变化。能在一定程度上缓解颈部肌肉的痉挛，从而减轻颈部肌肉疼痛，避免颈椎间盘突出的加重;

3、不加钢板的乳胶枕：如果不加钢板的乳胶枕，这种乳胶枕质地较软，而且有一定的弧度，对颈椎曲度的恢复较为不利，可能会加重颈椎间盘突出，引起颈部酸痛、僵硬等症状，所以不建议使用。

另外，颈椎间盘突出患者也可以睡硬板床，或者在颈椎下方垫一个软枕，但是要在颈椎后方垫一个软枕。因为如果睡软床，人体的生理曲度会发生较大的改变，会对颈椎间盘突出的恢复造成一定影响。

颈椎间盘突出患者如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、塞来昔布等。如果症状较为严重，也可以进行局部的按摩、针灸等，缓解不适症状。如果患者想要彻底改善颈椎间盘突出的情况，可以到医院进行手术治疗。

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