颈椎间盘突出可以做拉伸吗

颈椎间盘突出患者，可以做拉伸运动。颈椎间盘突出患者早期做拉伸运动，可以缓解颈部肌肉僵硬，避免颈椎间盘突出加重，而引起的颈部疼痛和上肢麻木等症状。但拉伸运动也只能起到辅助作用，并不能完全治愈颈椎间盘突出。建议颈椎间盘突出的患者，及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。

1、颈部肌肉：颈椎间盘突出的患者，早期在症状较轻微的情况下，做拉伸运动可以缓解颈部肌肉僵硬，增加颈椎的灵活性，可以避免颈椎间盘突出进一步加重。但在急性期，不能盲目做拉伸运动，否则会加重颈椎间盘突出，而引起疼痛症状;

2、颈椎间盘突出较重：如果颈椎间盘突出较重，已经压迫到了神经根，导致颈肩部疼痛，四肢麻木等症状，此时如果做拉伸运动，会使神经根受压的情况进一步加重，从而引起手足无力等症状，此时建议及时到医院就诊，进行手术治疗;

3、诱发疾病：如果患者已经出现了颈椎间盘突出，在症状较严重的情况下，做拉伸运动可能会导致突出的颈椎间盘压迫神经根，从而诱发颈椎病，或导致原有的颈椎病加重;

4、其他：颈椎间盘突出的患者，如果出现了手臂麻木无力，做拉伸运动可能会引起手臂麻木症状加重，所以也不建议此类患者做拉伸运动。

颈椎间盘突出患者，需要在日常生活中注意休息，避免长期低头伏案工作，做好颈部保暖，避免受凉，避免颈部外伤，以免诱发颈椎间盘突出加重，引起上肢麻木、疼痛、无力等症状。

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