颈椎间盘突出可以拉伸吗

颈椎间盘突出患者可以拉伸，颈椎间盘突出是由于多种原因导致颈椎间盘向后方突出，可以刺激到脊髓和神经根。患者通过平常的颈椎活动，使突出的颈椎间盘回纳，拉伸颈椎的肌肉，可以缓解颈部肌肉的痉挛、紧张，增加颈椎的活动范围，对颈椎间盘突出的症状有一定程度的缓解作用。

1、颈部肌肉：患者需要每日进行米字操训练，主要是锻炼颈部肌肉，包括斜方肌、肩胛提肌、菱形肌，可以增强颈椎的稳定性，减少颈椎间盘的负荷，从而减轻颈椎间盘突出引起的颈部疼痛、僵硬等症状;

2、颈椎牵引：颈椎牵引是治疗颈椎间盘突出的常用方法，通过外力牵引，利用外力牵引作用于颈椎，可以使颈椎间隙增大，增大颈椎间盘的空间容量，还可以减轻颈部肌肉疲劳，通过颈椎牵引可以缓解颈部肌肉痉挛，缓解颈部疼痛，增加颈椎活动范围;

3、按摩、针灸：患者也可以在医生指导下选择按摩、针灸等方法进行治疗。按摩可以缓解颈部肌肉痉挛，减轻颈部肌肉僵硬感，针灸可以刺激穴位，使颈部肌肉得到放松，缓解颈部肌肉痉挛，也可以缓解颈部疼痛;

4、药物治疗：患者可以遵医嘱使用非甾体类消炎药，如布洛芬、塞来昔布等进行止痛。患者也可以遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺片等，可以促进颈椎间盘突出的恢复。

一般在治疗颈椎间盘突出期间，患者需要避免颈椎长时间处于同一姿势，可以适当活动颈椎，如米字操、小燕飞等，以免加重颈椎间盘突出的症状。

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