颈椎间盘突出不宜吃

颈椎间盘突出患者不宜吃的食物包括辛辣刺激性食物、生冷食物、高糖食物、坚果类食物、油腻食物等，这些食物如果过量食用，会使局部炎性物质增多，导致突出加重。

1、辛辣刺激性食物：比如生葱、辣椒、姜、蒜等，上述食物刺激性比较强，食用后会导致局部炎性物质增多，加重炎症反应，使颈椎间盘突出症状加重，而且辛辣刺激性食物还会刺激胃肠道黏膜，出现胃痛、腹泻等症状;

2、生冷食物：比如冰激凌、冷饮等，颈椎间盘突出的患者可能会存在局部神经水肿和炎症，如果吃了生冷的食物，会加重水肿和炎症，导致不适症状加重;

3、高糖食物：比如巧克力、蛋糕、糖果等，上述食物含有大量糖分，食用后会导致血糖升高，血糖升高后可能会使颈椎间盘突出加重，而且高糖食物还会使体内钙离子代谢出现障碍，导致骨质疏松;

4、坚果类食物：比如核桃、榛子、腰果等，由于核桃、榛子、腰果等坚果含有大量油脂，而且也含有大量蛋白质、氨基酸，如果颈椎间盘突出患者吃太多，可能会导致脂肪堆积，加重颈椎负担;

5、油腻食物：比如肥肉、奶油等，颈椎间盘突出的患者可能会存在局部炎症，油腻食物可能会使炎症加重，不利于病情恢复;

6、其他食物：颈椎间盘突出的患者也不宜吃过多蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，因为蛋白质在消化、分解过程中，会产生大量酸性物质，而酸性物质堆积过多，可能会加重颈椎间盘突出。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中应该多注意休息，避免做剧烈运动，不要使身体处于疲劳状态，同时要调整好生活工作姿势，不要长时间低头或抬头，保持良好的睡眠姿势。

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