颈椎间盘突出能吃肉吗吗

颈椎间盘突出患者可以吃肉，但在吃肉的过程中需注意，尽量选择细肉，如精瘦肉、鱼肉、虾肉等。避免吃肥肉、油炸食物、碳酸饮料等，否则可能会加重颈椎间盘突出，不利于身体健康。

1、精瘦肉：颈椎间盘突出患者，可以适当吃瘦肉，如精瘦肉、牛肉、羊肉等。上述肉类中富含蛋白质，可以为颈椎间盘突出患者补充营养，促进机体恢复。但一次摄入量不宜过多，以免摄入过多蛋白质导致肠胃负担加重，从而出现腹胀、腹痛等不适;

2、鱼肉：颈椎间盘突出患者也可以适当吃鱼肉，鱼肉中富含蛋白质、钙、镁等营养物质，适当吃可以补充机体所需，有利于身体恢复。但一次摄入量不宜过多，以免加重肠胃负担，出现腹胀、腹痛等不适;

3、虾肉：虾肉中富含蛋白质、钙、镁等营养物质，颈椎间盘突出患者也可以适当吃虾肉，对身体有一定好处。但既往对虾肉过敏的颈椎间盘突出患者，不建议吃虾肉，以免诱发皮疹、呼吸困难等过敏反应;

4、碳酸饮料：碳酸饮料中含有碳酸水等成分，颈椎间盘突出患者也不宜过多喝，以免导致钙质流失，出现骨质疏松等症状。

此外，颈椎间盘突出患者也可以吃富含维生素的蔬菜、水果，以及高蛋白食物等，如芹菜、苹果、鸡蛋、牛奶等，有利于机体恢复。日常生活中还应注意休息，避免长时间低头伏案工作，也可以做颈椎操加强颈椎肌肉锻炼。若上述方式不能缓解不适，也可到医院就诊，在医生指导下进行颈椎牵引、针灸、推拿等，改善病情。

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