颈椎间盘突出症术后康复

颈椎间盘突出症术后康复，主要包括颈椎活动度训练、颈部肌肉锻炼、颈部肌肉锻炼，以及进行颈椎复位等。具体需要在医生指导下，根据具体情况进行分析。

1、颈椎活动度训练：进行手术后，虽然局部进行了内固定，但是并不能够使颈椎的活动范围恢复到正常范围。因此，在手术后早期，需要进行颈椎各个方向的活动，如进行米字操训练，可以加快颈椎肌肉的血液循环，促进炎症代谢，有利于后期颈椎间盘突出症的恢复;

2、颈部肌肉锻炼：在手术后，虽然颈部固定了，但是并不能够使颈椎的活动范围完全恢复到正常范围。因此，在手术后早期，需要进行颈椎各个方向的肌肉锻炼，如进行平板支撑、小燕飞训练等，可以加快颈椎肌肉的血液循环，促进炎症代谢，有利于后期颈椎间盘突出症的恢复;

3、颈部肌肉锻炼：在手术后，虽然颈部固定了，但是颈椎的活动范围未得到恢复。因此，在手术后早期，需要进行颈椎各个方向的肌肉锻炼，如进行颈椎操等，可以提高颈椎肌肉的力量，加强颈椎的稳定性，有利于后期颈椎间盘突出症的恢复;

4、进行颈椎复位：在手术过程中，可能会出现内固定松动或者没有内固定，而使颈椎间盘突出得到复位。通过进行颈椎牵引，可以使颈椎间隙恢复到正常，有利于后期颈椎间盘突出症的恢复。

在手术后，早期要注意佩戴颈托，后期循序渐进地进行运动功能锻炼，防止产生颈椎活动受限或者颈椎关节活动受限等后遗症。平时注意控制体重，避免经常弯腰负重劳累，否则容易增加颈椎负荷，诱发腰椎间盘突出症的问题。

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