颈椎间盘突出术后康复

颈椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病，手术治疗是目前的主要治疗手段。术后康复包括功能康复和预防性康复两个方面。术后康复的主要内容包括颈部肌肉训练、颈部支具固定、颈部关节功能锻炼、生活方式调节等。

1、颈部肌肉训练：例如颈椎操、小燕飞、颈肌抗阻训练等方法，可以增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性，促进术后恢复;

2、颈部支具固定：术后颈椎间盘突出症的患者需要佩戴颈托进行保护，尤其在颈椎间盘突出症术后一周内，需要使用颈椎支具进行颈部固定，以限制颈椎的活动，避免内固定松动、断裂。除此之外，患者还可以进行颈椎牵引，通过牵引可以增大颈椎间隙，使颈椎间盘回收，有利于缓解术后神经水肿，促进术后康复;

3、颈部关节功能锻炼：进行颈椎的屈伸活动，可以改善颈椎间盘突出症导致的颈部肌肉僵硬。在颈椎间盘突出症术后，患者在一周内可以进行颈部的前屈、后伸，以及旋转功能锻炼，以改善颈部肌肉的力量，有利于术后康复;

4、生活方式调节：颈椎间盘突出症术后患者应避免长期低头，建议在术后一个月左右，通过适当游泳、放风筝、打排球等运动，改善颈部肌肉力量，促进术后康复。

因此，颈椎间盘突出症的患者在手术后可以进行康复，但也应该在专业的康复医生指导下进行，以免过早、过度进行康复，造成不良后果。

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