颈椎间盘突出症是临床上常见的脊柱疾病,患者通常表现为颈肩部疼痛,严重者可能会出现上肢麻木、疼痛。康复治疗对于颈椎间盘突出症的患者而言,具有举足轻重的原则。
1、避免过度活动:颈椎间盘突出症的患者在过度活动时,可能会加重颈部疼痛和神经根水肿,进而加重患者的临床症状,因此要尽量避免进行过度活动;
2、适当进行锻炼:患者在日常生活中可以进行颈椎操的锻炼,可以进行平板支撑,进行小燕飞的动作,以加强颈椎肌肉的力量。患者也可以进行颈部拉伸,可以进行前后拉伸,但要注意缓慢进行,避免加重患者颈椎间盘突出症的症状;
3、调整饮食:颈椎间盘突出症的患者,在饮食上要注意营养均衡,可以多摄入含蛋白质、钙丰富的食物,如肉类、鸡蛋、牛奶等,有利于增强体质,也有利于疾病的恢复。患者要注意少吃高热量、高脂肪的食物,如巧克力、奶油蛋糕等,以免加重胃肠道负担;
4、注意保暖:颈部受到寒冷刺激时,可能会使颈椎间盘突出症加重,因此要注意颈部保暖,出门时可以佩戴围巾或戴颈托,以避免颈部受到寒冷刺激。
患者出现颈椎间盘突出症时,建议及时到医院进行相应检查,比如颈椎核磁共振。在确诊颈椎间盘突出症后,可以在医生指导下采取保守治疗,如理疗、针灸、按摩、颈椎牵引等,也可以在医生指导下应用药物进行治疗,如布洛芬、塞来昔布等,必要时可能需要通过手术进行治疗。
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