颈椎间盘突出长时间卧床

颈椎间盘突出患者长时间卧床，可能会出现颈部肌肉僵硬、颈部疼痛，以及头晕、恶心等症状。建议此类患者加强颈部肌肉锻炼，也可采取牵引、针灸等物理治疗，如果保守治疗无效，可以考虑进行手术治疗。

1、加强颈部肌肉锻炼：比如进行小燕飞等锻炼，患者取俯卧位，以腹部为支撑点，头部和下肢有规律地向上抬起，长时间坚持锻炼有利于颈椎间盘突出的恢复。在睡觉时，可以用枕头将床铺垫高，以恢复颈椎的生理曲度，有利于改善上述症状;

2、牵引：颈椎牵引是治疗颈椎间盘突出的常用方法，通过采取外力牵拉颈部肌肉，可以促进颈椎间盘突出部分回纳，但通常需要在医生的指导下进行，而且需要明确颈椎间盘突出的部位，以便有较好的治疗效果;

3、针灸、推拿：也是治疗颈椎间盘突出的常用方法，医生通过按摩、针灸刺激穴位，可以改善颈部肌肉僵硬、疼痛的症状，也可以缓解头晕、恶心等症状;

4、手术治疗：如果保守治疗无效，患者的颈椎间盘突出压迫神经，或者上肢出现肌肉萎缩等症状，影响患者的生活和工作，则可以考虑进行手术治疗，比如颈椎前路椎间盘切除椎间融合术、颈椎后路椎板切除减压术等。

因此，发生颈椎间盘突出时，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下选择适合的治疗方法，以免延误治疗。而在平时生活中，患者应注意避免久坐、久站，以及长时间低头等，以免加重病情。

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