颈椎间盘突出用颈枕好吗

颈椎间盘突出时，使用颈枕有一定的好处，在一定程度上可以帮助保护颈椎，也可以缓解颈椎间盘突出引起的颈部肌肉痉挛，以及局部的神经根受压等情况。但使用颈枕不仅仅能缓解症状，并不能完全治疗颈椎间盘突出，建议患者到医院就诊，在医生指导下进行治疗。使用颈枕的好处主要见于以下几个方面：

1、缓解颈部疼痛：在睡眠时，可以使用颈枕对颈椎进行相应的固定，可以维持颈椎的正常生理曲度，让颈椎的肌肉得到充分放松，从而缓解颈部疼痛，尤其是在颈部受凉、长时间低头伏案工作的情况下，使用颈枕对颈椎曲度的恢复较为有利;

2、保护颈椎：颈枕的高度在8-10厘米，在睡眠时可以维持在这一范围内，可以保护颈椎，避免颈椎过度活动，从而保护颈椎间盘;

3、缓解颈部肌肉痉挛：颈枕的高度在10-12厘米，在休息时可以维持颈椎的生理曲度，让颈椎肌肉得到充分放松，有利于颈部肌肉酸痛等症状的缓解;

4、其它好处：颈枕的质地比较软，可以很好地贴敷于颈椎后方，有利于局部热敷，促进局部的血液循环。

颈椎间盘突出的患者，在日常生活中，要避免不良的生活习惯，比如长时间低头看手机、玩电脑，或者是长期卧床，建议在长期伏案工作1小时左右，进行适当活动颈椎，可以使颈部肌肉得到充分放松，缓解颈部肌肉酸痛等症状。

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