颈椎间盘突出饮食习惯

颈椎间盘突出在临床上属于常见的疾病，日常饮食并没有特殊禁忌，注意避免引起颈椎负荷加重，即避免进食高糖、高脂肪食物、高盐食物、辛辣刺激性食物等，保持清淡饮食即可。

1、高糖、高脂肪食物：颈椎间盘突出的患者，进食高糖、高脂肪食物后，如巧克力、肥肉等，可刺激机体引起肥胖，此时体重过重，可增加颈椎负荷，从而加重颈椎间盘突出，因此要注意避免进食高糖、高脂肪食物;

2、高盐食物：如果进食过多的盐，可引起机体出现水钠潴留，导致颈椎周围的肌肉韧带过于紧张，引起颈椎间盘突出加重。因此，要注意避免进食高盐食物，建议每人每天盐的摄入量不超过6g;

3、高盐食物：如腌制的咸菜、熏制品等，由于腌制食物中含有大量的盐，进食后可引起机体水钠潴留，导致血压升高，也不利于颈椎间盘突出的恢复，还可能会加重颈椎间盘突出，因此要尽量避免进食;

4、辛辣刺激性食物：进食辛辣刺激性食物可刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，影响患者的食欲，不能保证营养物质的摄入，也会影响病情的恢复，还可能会加重颈椎间盘突出，因此要避免进食辛辣刺激性食物。

另外，在日常生活中，颈椎间盘突出患者要注意多进食高蛋白食物，如肉、蛋、奶等，以及富含维生素C的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，有利于为机体补充营养，促进病情恢复。

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