颈椎间盘突出的护理记录

颈椎间盘突出是指颈椎间盘突出症，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。日常生活中，护理记录的内容，主要包括生活习惯、饮食习惯、运动习惯、心理状态等方面。颈椎间盘突出症很难根治，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行规范的治疗。

1、生活习惯：要注意颈部保暖，避免颈部着凉，枕头不宜过高，避免长时间低头、伏案工作，以免诱发或加重颈椎间盘突出症。另外，患者应适当进行运动，可以采用米字操、颈椎操等，也可以进行牵引、针灸、按摩等治疗，以缓解局部肌肉紧张，促进恢复;

2、饮食习惯：饮食上要避免进食高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等，以免加重颈椎间盘突出症的疼痛症状。可多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如肉类、豆制品、奶类等，有助于补充营养;

3、运动习惯：平时可以进行一些医疗体操，如颈椎操等，以加强颈部肌肉锻炼，减缓颈椎间盘突出症的进展。另外，体操锻炼还有助于改善颈椎肌肉的力量，增加颈椎的稳定性;

4、心理状态：颈椎间盘突出症的患者，常有不良情绪，如低落、烦躁、易怒等，要做好心理疏导，及时排解不良情绪。同时应避免不良坐姿，如跷二郎腿等，以免诱发颈椎间盘突出症的发作。

颈椎间盘突出症的患者，如果经过系统的保守治疗无效，且病情逐渐加重，出现四肢感觉、运动障碍，行走时有踩棉花感等症状，建议及时进行手术治疗。

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