颈椎间盘突出要忌口吗

颈椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，颈椎间盘突出症要忌口，不能吃高热量、高油脂、高刺激性食物，容易引起颈椎部位的血液循环不畅，继而加重颈椎间盘突出症的症状，同时也不能吃容易产生胀气的食物，以及激素类食物。

1、高热量、高油脂食物：颈椎间盘突出症的患者，在平时要忌口高热量、高油脂的食物，如肥肉、奶油等，这些食物经过消化道消化后，进入血液循环，能够被身体吸收，继而转化成脂肪，不利于颈椎间盘突出症的恢复，还可能会导致动脉粥样硬化;

2、高刺激性食物：颈椎间盘突出症的患者，在平时要忌口辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡等，这些食物刺激性比较强，进食后会导致身体出汗，进而会影响血液循环，不利于颈椎间盘突出症的恢复，还可能会导致颈部肌肉出现痉挛，导致颈椎疼痛，如果颈椎受刺激后出现疼痛，也会加重疼痛;

3、胀气的食物：如碳酸饮料、豆类、花生等食物，这些食物进入胃肠道后难以消化，容易产生胀气，会导致患者出现腹胀、腹痛，还可能在一定程度上使颈椎间盘突出症加重;

4、激素类食物：如蜂蜜、芝麻等，颈椎间盘突出症的患者，在平时要忌口激素类食物，因为激素会导致骨质疏松，激素类食物能够破坏骨质，使颈椎间盘突出症加重。

颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中，要注意颈椎部位的保暖，避免受凉，不要长时间低头伏案工作，适当多做颈椎部位的保健操，可适当进行颈椎部位的伸展运动，有助于缓解颈椎部位的肌肉疲劳。

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